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麻麻们为泰迪做喜欢吃的东东吧

时间:2014-11-20 13:13来源:未知 作者:admin 点击:
紫薯富含硒元素和花青素,具有特殊的保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被消化和吸收。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,钙30毫克,铁0.6克,以及维生素b1、b2、c等。奶制品是食物补钙的最佳选择

   紫薯富含硒元素和花青素,具有特殊的保健功能,它含有20%左右的蛋白质,包括18种氨基酸,易被消化和吸收。胡萝卜所含的营养素很全面。据测定,每百克含碳水化合物7.6克,蛋白质0.6克,钙30毫克,铁0.6克,以及维生素b1、b2、c等。奶制品是食物补钙的最佳选择,乳酪正是含钙最多的奶制品,而且这些钙很容易被吸收,并具有亮丽毛发的作用。
  原料
  胡萝卜……50克
  紫薯……50克
  芝士……100克
  制作过程
  1.把芝士切碎平铺在烤盘里薄薄一层,上火180度,下火190度烤制10分钟。
  2.把胡萝卜和紫薯洗净切碎待用。
  3.把烤好的芝士用梅花切刀切成梅花状待用。
  4.胡萝卜和紫薯用开水煮5分钟,捞出沥净水。
  5.把准备好的胡萝卜和紫薯均匀地摆放在切好的芝士片上即可。
  小汽车蛋糕
  鸡肉和牛肉、猪肉比较,其蛋白质的含量较高,脂肪含量较低。此外,鸡肉蛋白质中富含全部必须的氨基酸,其含量与蛋、乳中氨基酸谱式极为相似,因此为优质蛋白。
  原料
  鸡蛋……250克
  低筋粉……150克
  塔塔粉……5克
  色拉油……100克
  水……100克
  鸡肉……300克
  制作过程
  1.把起酥油加热,均匀地涂抹在模具内部一层,防止烤好的蛋糕胚粘模。
  2.把鸡肉洗净煮熟待用。
  3.取鸡蛋250克左右。黄清分离待用。
  4.蛋黄部分加入水,将油和鸡肉及低筋粉搅拌均匀待用。
  5.蛋清部分加入塔塔粉中,并中速搅拌至中性发泡。搅拌好的蛋清插入根筷子站立不到即可。
  6.取一半蛋清放入蛋黄部分搅拌均匀,再把剩下的一起加入搅拌均匀即可入炉烘烤了。
  7.上火180度,下火190度,烤制60分钟出炉脱模,放凉。

 

(责任编辑:admin)
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